Probestunde Yoga sanft & Meditation

Beschreibung

YOGA SANFT & MEDITATION Alle Übungen sind rückenorientiert, entspannen den Nacken und werden harmonisch zur Atmung ausgeführt. Durch die Schulung von Körperhaltung und Balance wird das Bewusstsein für die Körpermitte gesteigert, dies hilft Dysbalancen auszugleichen. Einfache und wirbelsäulenfreundliche Yoga-Übungen bringen Körper, Geist und Seele in Einklang. Kräftigt die Muskulatur, fördert Beweglichkeit und Konzentration. Gedächtnisleistung, Gleichgewicht und Durchblutung werden verbessert. Dieser Kurs richtet sich an AnfängerInnen, ältere Menschen und an alle, die eine sanfte und entspannte Yogastunde genießen möchten. Hier erwartet dich eine ruhige, regenerierende Zeit voller Achtsamkeit und Ruhe. Du erlernst und praktizierst die Basisübungen des Hatha Yoga, Atemübungen und effektive Entspannungsübungen auf besonders sanfte Art. Der Kurs endet mit einer Meditation.

Umbuchung & Kündigung

Absagen bitte bis spätestens 3 Stunden vor Kursbeginn.

Kontaktangaben

• Yoga Ketsch, Schriesheimer Straße, Ketsch, Deutschland

  01632492504

  Kontakt@Yoga-Ketsch.de