Fitness-Boxen

Beschreibung

Fitnessboxen ist eine der angesagtesten Sportarten, die momentan weltweit im Trend liegt. Aber was macht Fitnessboxen so besonders? EFFEKTIVES VOLLKÖRPERTRAINING Du glaubst, beim Fitnessboxen trainierst du nur die Arme? Sorry, falsch gedacht. Fitnessboxen trainiert nicht nur deine Arme, sondern deinen gesamten Körper. HOHES FITNESSLEVEL Du möchtest nicht nur deine Muskeln kräftigen? Sehr gut. Fitnessboxen ist nicht nur ein Muskeltraining, sondern auch ideal, um deine Ausdauer, Koordination und Kondition zu verbessern. Im Laufe des Trainings wird sich zudem dein Gleichgewichtssinn verbessern. Fitnessboxen vereint also viele Aspekte unterschiedlicher Sportarten. GUTER STRESSABBAU Du hattest einen stressigen Tag? Mach dir nichts daraus. Fitnessboxen eignet sich perfekt, um Stress abzubauen. Durch das intensive Training und die körperliche Anstrengung werden Stresshormone abgebaut und Glückshormone ausgeschüttet. Deinen ganzen Frust und Ärger kannst du zudem wunderbar beim Schattenboxen rauslassen. MEHR SELBSTBEWUSSTSEIN Du bist häufig unsicher oder glaubst nicht an deine Fähigkeiten? Beim Fitnessboxen lernst du zunächst deine Stärken und Schwächen kennen und wie du über Probleme hinauswachsen kannst. Niederlagen gehören zum Boxen dazu. Im Laufe der Zeit wirst du lernen, dich danach wieder aufzurappeln und auf deine Stärken zu fokussieren. HOHER SPAßFAKTOR Du langweilst dich schnell beim Radfahren oder Joggen? Fitnessboxen ist abwechslungsreich, herausfordernd und du kannst es in der Gruppe trainieren. Dadurch hat der Sport einen hohen Spaßfaktor. Du wirst dich nach jeder Trainingseinheit erfrischt und belebt fühlen. FÜR WEN IST FITNESS-BOXEN GEEIGNET? Grundvoraussetzung ist, dass du körperlich in der Lage bist, ein intensives Training zu absolvieren. Beachte, dass es hier vor allem um sehr impulsive Bewegungen geht. Du solltest daher keine Probleme mit den Ellenbogen, Schultern oder Knien haben. Zusammenfassend bietet Fitnessboxen eine Kombination aus körperlichem Training, Stressabbau, Selbstverteidigung, Selbstdisziplin, sozialer Interaktion, Spaß und Selbstachtung. Es ist eine großartige Wahl für Menschen, die ihre körperliche Fitness verbessern, ihren Stress abbauen und ihr Selbstbewusstsein stärken möchten.

Umbuchung & Kündigung

Absagen bitte bis spätestens 3 Stunden vor Kursbeginn.

Kontaktangaben

• Yoga Ketsch, Schriesheimer Straße, Ketsch, Deutschland

  01632492504

  Kontakt@Yoga-Ketsch.de