Probestunde Tabata

Beginnt am: 20. Sept.Yoga Ketsch

Freie Plätze

Beschreibung

TABATA WORKOUT Tabata ist eine Variante des Hochintensitäts-Intervalltrainings (HIIT) beim Sport. Beim Tabata wechseln sich 20 Sekunden hoher Belastung, gefolgt von 10 Sekunden Pause in acht Runden je Übung ab. WAS BRINGT TABATA ? Verbesserte Ausdauer: Das Intervalltraining kann die aerobe und anaerobe Ausdauer verbessern. Die kurzen, intensiven Intervalle fordern das Herz-Kreislauf-System heraus und erhöhen die maximale Sauerstoffaufnahme.

Bevorstehende Sessions

Umbuchung & Kündigung

Absagen bitte bis spätestens 3 Stunden vor Kursbeginn.

Kontaktangaben

Yoga Ketsch, Schriesheimer Straße, Ketsch, Deutschland
01632492504
Kontakt@Yoga-Ketsch.de