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Probestunde Tabata

Lost weight !

  • 50 Min.
  • 19 Euro
  • Yoga Ketsch

Beschreibung

TABATA WORKOUT Tabata ist eine Variante des Hochintensitäts-Intervalltrainings (HIIT) beim Sport. Beim Tabata wechseln sich 20 Sekunden hoher Belastung, gefolgt von 10 Sekunden Pause in acht Runden je Übung ab. WAS BRINGT TABATA ? Verbesserte Ausdauer: Das Intervalltraining kann die aerobe und anaerobe Ausdauer verbessern. Die kurzen, intensiven Intervalle fordern das Herz-Kreislauf-System heraus und erhöhen die maximale Sauerstoffaufnahme.


Umbuchung & Kündigung

Absagen bitte bis spätestens 3 Stunden vor Kursbeginn.


Kontaktangaben

  • Yoga Ketsch, Schriesheimer Straße, Ketsch, Deutschland

    01632492504

    Kontakt@Yoga-Ketsch.de


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